Day 405
＜目標＞47kg（目標まで9.5kg）
開始68kgから-11.5kg
＜体重＞56.5kg（-0.4kg）
＜体脂肪＞32.9%（0%)
今日から仕事！というわりに、ゆるーいかんじ。
家だと仕事にならないからスタバへ。
朝食
いつもの朝食にもどってきた！
レモン白湯
コーヒー
痩せる出汁
ヨーグルトきなこシナモンごまはちみつ
バナナ半分
ケーキ
昼食
チャーハンすこしと煮卵
コーヒー
夕食
みつけた！イーブイ❤
すきやき
80年代の音楽聞きながら。
マイケル・ジャクソンとか。
チョコレート🍫
