mondaydietのブログ

月曜断食実践日記

20201112の記録

Day 352

<目標>47kg(目標まで9.75kg)

    開始68kgから-11.25kg

<体重>56.75kg(+0.2kg)

<体脂肪>32.9%(-1.7%)

 

午前にカリンの仕事をして、パワー使い果たしてしまった。カリンはかたくて大変

 

朝食


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レモン白湯

コーヒー

痩せる出汁

ラ・フランス

ヨーグルトにきなこシナモンごまルバーブジャム

 

昼食


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ドイツハムやさんのランチ。リベンジ!あいててよかった!

 

コーヒー


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MTGで酸欠、血糖値あげるために……←いいわけ♥

バームクーヘン

みそしる

コーヒー

 

夜は断食〜〜