Day 579
＜目標＞47kg（目標まで11.7kg）
開始68kgから-9.3kg
＜体重＞58.7kg（+0.15kg）
＜体脂肪＞34.6%(-0.4%)
もう梅雨なのかしら？というくらい毎日じめじめ。今日は一日勉強の日で帰宅してつかれてオヤツ。
朝食
白湯
コーヒー
味噌汁
ヨーグルトにきなこごまシナモンマーマレードジャム春のはちみつ
昼食
チャーハン
担担麺
おやつ
ミルクスティック
ポテチ
夕飯
ブルスケッタ
パン
玉ねぎとキャベツのスープ
Day 579
＜目標＞47kg（目標まで11.7kg）
開始68kgから-9.3kg
＜体重＞58.7kg（+0.15kg）
＜体脂肪＞34.6%(-0.4%)
もう梅雨なのかしら？というくらい毎日じめじめ。今日は一日勉強の日で帰宅してつかれてオヤツ。
朝食
白湯
コーヒー
味噌汁
ヨーグルトにきなこごまシナモンマーマレードジャム春のはちみつ
昼食
チャーハン
担担麺
おやつ
ミルクスティック
ポテチ
夕飯
ブルスケッタ
パン
玉ねぎとキャベツのスープ