20210530の記録

Day 590

＜目標＞47kg（目標まで11.7kg）

　　　　開始68kgから-9.3kg

＜体重＞58.7kg（-0.5kg）

＜体脂肪＞34.8%(+0.3%)

打ち合わせひとつ。朝はのんびり。

バーガーキングの破壊力すごい。

食べて５時間たってもまだお腹いっぱい……

朝食

白湯

痩せる出汁

コーヒー

バナナ半分

豚汁

パンケーキ

昼食

なし

夕食

バーガーキング

アイス