20210927の記録

Day 705

＜目標＞47kg（目標まで10.9kg）

　　　　開始68kgから-10.1kg

＜体重＞57.9kg（+0.05g）

＜体脂肪＞35%(-0.7%)

やっと復活！

体が亜鉛を欲するのでカキ注入。

美味しい♥♥♥

朝食

シナモン白湯

コーヒー

りんご

ヨーグルトにロカボパウダールバーブジャム桑の実ジャム

カキがきたので一つ食べる

昼食

ラーメン

夕食

残りのかきをたべる

コンテチーズ

パン