Day 683
＜目標＞47kg（目標まで11.65kg）
開始68kgから-9.35kg
＜体重＞58.65kg（+0.15kg）
＜体脂肪＞35.2%(+0.6%)
私は仕事。夫と娘はでかけた。
夫、デパ地下でそうざいかってきてくれて夜ご飯たすかった。昼に鶏肉に下味つけていってレンジでチン。野菜の上にチキンのせてにんじんドレッシングでいただきました！
朝食
シナモン白湯
コーヒー
ヨーグルトパッションフルーツはちみつ
昼食
残り物ホタテシチュー
コーヒー
ドトールミラノ風サンドテイクアウト
夕食
鶏ハムサラダ
いかあげ
シュウマイ3つ
ハゲ天 いんげんとかしわ
すやのきんとん
アイス
