mondaydietのブログ

月曜断食実践日記

20210926の記録

Day 704

<目標>47kg(目標まで10.85kg)

    開始68kgから-10.15kg

<体重>57.85kg(-0.85kg)

<体脂肪>35.7%(+0.7%)

 

辛い割によくたべてる(笑)!

風邪の時とちがってたべられるんだよ!不思議。

 

朝食


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シナモン白湯

甘酒

りんご

ヨーグルトにロカボパウダールバーブジャム桑の実ジャム


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アイス

昼食


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赤いきつね

 

夕食


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チキン焼きつけ


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コールスロー


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ラペ


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ナムル


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アイスアゲイン