20210910の記録

Day 688

＜目標＞47kg（目標まで11.85kg）

　　　　開始68kgから-9.15kg

＜体重＞58.85kg（+0.35kg）

＜体脂肪＞35.2%(+0.6%)

仕事場に行くも、やりたいと思っていること釜あまりできてない。

夜ごはんは夫作、バジルペーストを朝しこんでるのがみえたので、パスタにしてもらう。

朝食

シナモン白湯

コーヒー

なし

ヨーグルトにロカボナッツ、ルバーブジャム、桑の実ジャム

昼食

シーフードグラタン

夕食

抹茶アイス

バジルパスタ