20210701の記録

Day 617

＜目標＞47kg（目標まで11.55kg）

　　　　開始68kgから-9.45kg

＜体重＞58.55kg（+0.2kg）

＜体脂肪＞34.1%(-0.1%)

は〜７月！今月は時間をコントロールできるだろうか。5月6月はコントロールには至らなかった……

今日は発送支度の日

朝食

白湯

コーヒー

バナナ半分

ヨーグルトにきなこごまシナモンモリンガルバーブジャム

昼食

かごのやランチ

デザート♥

夕食

鶏肉とカシューナッツいため

もやしとにらと人参のスープ

ガリガリ