20220311の記録

＜目標＞47kg（目標まで15.35kg）

＜体重＞62.35kg（+0.35kg）

＜体脂肪＞37.2 %(-0.2%)

刺激的な一日。頭が忙しく働く。

朝食

このあとコメダコーヒーモーニングにいって

トースト、たまご、コーヒーをのんだ

昼食

マックグルメ

夕食

昨日の残り物

エリンギと豚肉のソテー

クラッカー

ジンジャークッキー

チーズ