＜目標＞47kg（目標まで15.85kg）
＜体重＞62.85kg（-0.3kg）
＜体脂肪＞36.3%(-1.5%)
ランチに焼肉！久しぶりー！
車がだしにくく、夫ともめる。最初から運転してくれたらいいのに！
朝食
白湯
コーヒー
ヨーグルト
りんご、いちご
昼食
フリードリンク
焼肉〜！
マカダミアナッツ
夕食
エリンギと豚いため
みそしる
レンコンきんぴら
いちご
アイス
かきぴー
＜目標＞47kg（目標まで15.85kg）
＜体重＞62.85kg（-0.3kg）
＜体脂肪＞36.3%(-1.5%)
ランチに焼肉！久しぶりー！
車がだしにくく、夫ともめる。最初から運転してくれたらいいのに！
朝食
白湯
コーヒー
ヨーグルト
りんご、いちご
昼食
フリードリンク
焼肉〜！
マカダミアナッツ
夕食
エリンギと豚いため
みそしる
レンコンきんぴら
いちご
アイス
かきぴー