20220509の記録

＜目標＞47kg（目標まで16kg）

＜体重＞63kg（-0.15kg）

＜体脂肪＞37.1%(-0.6%)

手元にある問題をなんとかしなくてはと考え、とある相談先へ。

連休最後の日。

朝食

白湯

コーヒー

パイナップル

焼き芋

ヨーグルト

昼食

ケンタッキー

夕食

かつお