20220519の記録

＜目標＞47kg（目標まで16.15kg）

＜体重＞63.15kg（+0.6kg）

＜体脂肪＞37.%(+0.4%)

朝0830に法務局いったので家ではコーヒーのみ。

洗濯物ほして、バタバタとでかけた。

朝食

家でコーヒー一杯

朝打ち合わせで、サンドイッチ食べながら

昼食

スープ

アイスコーヒー

ハンバーグ

パンナコッタ

ドリンクバー

夕食

ミートソース

チーズケーキ