20220529の記録

＜目標＞47kg（目標まで16.8kg）

＜体重＞63.8kg（+0.6kg）

＜体脂肪＞37.7%(+0.5%)

暑かった。13000歩あるく。

朝食

白湯

コーヒー

昼食

そば

バナナケーキ

フルーツジュース

おかし、ゼリー

夕食

アマトリチャーナ

アイス