20220530の記録

＜目標＞47kg（目標まで16.4kg）

＜体重＞63.4kg（-0.4kg）

＜体脂肪＞36.7%(-1%)

theグッド・ドクターをずっと見続ける毎晩。

朝食

フレンチトースト

白湯

コーヒー

昼食

ハンバーグ

ベーコン

酒蒸しまんじゅう

夕食

久々フレンチ！

おしゃれフレンチ