20220531の記録

＜目標＞47kg（目標まで16.6kg）

＜体重＞63.3kg（+0.2kg）

＜体脂肪＞37.5%(-0.2%)

眠い眠い一日。

朝食

白湯

コーヒー

ヨーグルト

パン・オ・ショコラ

昼食

シズラーランチ

スープ

デザート

夕食

いかとじゃがいもの煮物

パピコ