＜目標＞47kg（目標まで15.95kg）
＜体重＞62.95kg（+0.35kg）
＜体脂肪＞36.6%(-0.3%)
午前中から、カンファレンスで外出。あつくて消耗。
夜は子供リクエストのもんじゃ
朝食
コーヒー
昼食
ケンタランチ
アイス
夕食
もんじゃ焼き
＜目標＞47kg（目標まで15.95kg）
＜体重＞62.95kg（+0.35kg）
＜体脂肪＞36.6%(-0.3%)
午前中から、カンファレンスで外出。あつくて消耗。
夜は子供リクエストのもんじゃ
朝食
コーヒー
昼食
ケンタランチ
アイス
夕食
もんじゃ焼き