＜目標＞47kg（目標まで16.15kg）
＜体重＞63.15kg（+0.3kg）
＜体脂肪＞38.2%(+0.9%)
減らない体脂肪。。むしろ増える体脂肪。
だらだらとして、幸せな一日でした。
朝食
バター付きパン
ベーコン
トマト
目玉焼き
キウイ
ヨーグルト
昼食
豚キムチひやむぎ
きのうと同じです。こどもにつくって、すこしだけとりわけた
アイス1
フルーチェ
夕食
買い物から帰ったらシュークリームがあった！
すき焼きデー♥
アイス2
＜目標＞47kg（目標まで16.15kg）
＜体重＞63.15kg（+0.3kg）
＜体脂肪＞38.2%(+0.9%)
減らない体脂肪。。むしろ増える体脂肪。
だらだらとして、幸せな一日でした。
朝食
バター付きパン
ベーコン
トマト
目玉焼き
キウイ
ヨーグルト
昼食
豚キムチひやむぎ
きのうと同じです。こどもにつくって、すこしだけとりわけた
アイス1
フルーチェ
夕食
買い物から帰ったらシュークリームがあった！
すき焼きデー♥
アイス2