Day 171
＜開始＞68kg（-9.9kg）
＜体重＞58.1kg（+0.45kg）
＜体脂肪＞36.3%(+2.4%)
昨日遅くまで飲んでいたわりにはドーーンではなくてよかったっす！
朝食
白湯
コーヒー
ヨーグルトにきなこごまはちみつ
メロン2切れ
かるかん
あ、さかさまだー。😍🎶おいしい！
昼食
カレー三杯
おやつ
夕食
アジの干物
里芋煮物
ウルイとおあげの味噌汁
Day 171
＜開始＞68kg（-9.9kg）
＜体重＞58.1kg（+0.45kg）
＜体脂肪＞36.3%(+2.4%)
昨日遅くまで飲んでいたわりにはドーーンではなくてよかったっす！
朝食
白湯
コーヒー
ヨーグルトにきなこごまはちみつ
メロン2切れ
かるかん
あ、さかさまだー。😍🎶おいしい！
昼食
カレー三杯
おやつ
夕食
アジの干物
里芋煮物
ウルイとおあげの味噌汁