Day 190
＜開始＞68kg（-10.35kg）
＜体重＞57.65kg（-0.1kg）
＜体脂肪＞35.8%(+0.4%)
風呂あがりに測定したら、えーってくらい増えていた。お煎餅のパワーかしら。早く寝ようとおもったのにもうすぐ1時。。
朝食
白湯(最近はレモンスライスいれてのんでる)
コーヒー
ルバーブパイ
ヨーグルトにきなこごまルバーブジャム
すいか
昼食
プルコギ
みそしる
チキン親子やき
アイス
お菓子もけっこうたべた(自宅にいてなんやこんや手に届く場所におやつが。。。)
夕食
赤魚の酒蒸し
ブロッコリー
キュウリみそ
