20200527の記録

Day 188

＜開始＞68kg（-10.25kg）

＜体重＞57.75kg（+0.15kg）

＜体脂肪＞35.4%(+0.8%)

あれー！？昨日ねるまえに記録つけてあげたはずなのにない！どこいった？！

ということで、再掲

朝食

白湯

コーヒー

ヨーグルトにきなこごまはちみつ

やきいも

すいか

昼食

ガストランチ

ドリンクバーもつけています

夕食

遅くなってしまいお弁当をかう。まつのや。

半分たべて翌日にまわす。

なめこ味噌汁は自宅でつくった。