Day 283
＜目標＞47kg（目標まで8.35kg）
開始68kgから-12.65kg
＜体重＞55.35kg（-0.25kg）
＜体脂肪＞32.5%(-0.5%)
余計な情報はあえて遮断してみようとおもい、朝ニュースサイトをみるのをやめた。
惰性でクリックしそうになるけど、みない。
あれ？知らなくてもいいことだらけ？
むしろ、いれたい情報をインプットしたい。
今日は午前に打ち合わせからのー、オークションプレビューの日なのでみにいく。
出荷のため、佐川急便まであるく。本日13000歩。よくあるきました。
朝食
レモン白湯
痩せる出汁
コーヒー
なし1/4
ヨーグルトにきなこごまシナモンりんごはちみつ
朝打ち合わせ
アイスコーヒー
好きなやつ！
昼食
唐揚げ
つけもの
みそしる
アイスコーヒー2回目
チョコ
夕食
なし
