Day 325
＜目標＞47kg（目標まで8.7kg）
開始68kgから-12.3kg
＜体重＞55.7kg（+0.25kg）
＜体脂肪＞33.6%(0%)
明日誕生日なのでいろいろいただきものが。
そして、あしたガッツリいくだろう。
10月から年末うちは誕生日がだんごになってるので、しっかり管理していこう。
朝食
レモン白湯
コーヒー
痩せる出汁
ヨーグルトにきなこごまシナモンルバーブジャム
かき
シャインマスカット
お気に入りのやつ
昼食
刀削麺久々！！
このほかに、チョコとか、ラテとか……
妹から、クッキーとどいて、もしゃもしゃたべた！
夕食
ヨルダン予定〜
