Day 397
＜目標＞47kg（目標まで10.05kg）
開始68kgから-10.95kg
＜体重＞57.05kg（+0.5kg）
＜体脂肪＞33.5%(+0.5%)
たしかに今日は断食していた……四時すぎまでは。
夕方からやっぱりやめ！となり、食べました……
朝食
昼食
グラニースミスパイ
コーヒー
夕食
生春巻き
タイのお惣菜
これに、ヤムウンセンもあった
練り物まつり
サラミ
酢豚
海苔巻き
全部買ってきたお惣菜。おいしかった❤
Day 397
＜目標＞47kg（目標まで10.05kg）
開始68kgから-10.95kg
＜体重＞57.05kg（+0.5kg）
＜体脂肪＞33.5%(+0.5%)
たしかに今日は断食していた……四時すぎまでは。
夕方からやっぱりやめ！となり、食べました……
朝食
昼食
グラニースミスパイ
コーヒー
夕食
生春巻き
タイのお惣菜
これに、ヤムウンセンもあった
練り物まつり
サラミ
酢豚
海苔巻き
全部買ってきたお惣菜。おいしかった❤