Day 492
＜目標＞47kg（目標まで10.8kg）
開始68kgから-10.2kg
＜体重＞57.8kg（+1.4kg）
＜体脂肪＞35.1%(+1.9%)
いつもは、朝起きてすぐトイレ行ったあとに計測するのだけど、今日は何かが狂って朝食食べているあいだにおもいだして測った。そしたらやたら増えていて、こはいかに。。。本当はこっちの体重で朝一ではかってるほうがまちがいなのか…ろ不安になる。眼科のあと、カイロプラクティックにむかう。カイロの施術うけたあといつも体重へるのでなぜか先生にきいたら、むくみが解消するからだそう。私の水分どうなってるのか？！
そして家帰ってはかってみると56キロ代に。不思議で仕方ない。しかし夜、米もケーキもたべたので明日の朝はドキドキです。
朝食
レモン白湯
コーヒー
痩せる出汁
りんご
きうい半分
レアチーズケーキまだある！
お芋の甘酒
昼食
天ぷらそば
夕食
お芋の甘酒続き
チラシ寿司
写真ないけどはまぐりではなく、アサリの味噌汁のんでます。
ケーキ
