Day 503
＜目標＞47kg（目標まで8.95kg）
開始68kgから-12.05kg
＜体重＞55.95kg（-0.45kg）
＜体脂肪＞33.1%(+0.2%)
思うところがあり、今週は断食無しで様子を見ようと思う。ヨルダンは、どこかでいれるかも。
おひるたべたあとに、散歩にでかける。
ちょっと用事あって、いろいろすませたあと洋服を見ていた、夫とあって、中華を食べに行く。
朝食
甘酒
レモン白湯
昼食
ミートソースパスタ（昨日と同じ）
ゆずシェーブルチーズ
モッツァレラに、桜の葉のチーズ
甘酒
コーヒー
夕食
ビール
エビ
雲白肉
酢豚
よだれどり
角煮の刀削麺
