Day 504
＜目標＞47kg（目標まで9.5kg）
開始68kgから-11.5kg
＜体重＞56.5kg（+0.55.kg）
＜体脂肪＞33.4%(+0.3%)
朝ごはん前にすこしあるいて2000歩。
眠い……夜やろうとおもうことがひとつもてきないぞ。
朝食
レモン白湯
痩せる出汁
コーヒー
ブラッドオレンジ
ヨーグルトにきなこごまシナモンはみみつかな
昼食
はま寿司
あおさみそしる
バウムクーヘン
夕食
かつどん
豆苗みそしる
Day 504
＜目標＞47kg（目標まで9.5kg）
開始68kgから-11.5kg
＜体重＞56.5kg（+0.55.kg）
＜体脂肪＞33.4%(+0.3%)
朝ごはん前にすこしあるいて2000歩。
眠い……夜やろうとおもうことがひとつもてきないぞ。
朝食
レモン白湯
痩せる出汁
コーヒー
ブラッドオレンジ
ヨーグルトにきなこごまシナモンはみみつかな
昼食
はま寿司
あおさみそしる
バウムクーヘン
夕食
かつどん
豆苗みそしる