＜目標＞47kg（目標まで16.3kg）
＜体重＞63.3kg（+0.2kg）
＜体脂肪＞37.5%(+0.6%)
いろんなものが一気にだめになり、たいへん。
パソコン、ルーター、イラレなどなど。
そのためサッパリ仕事にならずストレス。
朝食
コーヒー
昼食
かごのやランチ定食
うなどんにした夫のおすそわけ
デザート
夕食
かつどん弁当
アイス
＜目標＞47kg（目標まで16.3kg）
＜体重＞63.3kg（+0.2kg）
＜体脂肪＞37.5%(+0.6%)
いろんなものが一気にだめになり、たいへん。
パソコン、ルーター、イラレなどなど。
そのためサッパリ仕事にならずストレス。
朝食
コーヒー
昼食
かごのやランチ定食
うなどんにした夫のおすそわけ
デザート
夕食
かつどん弁当
アイス