mondaydietのブログ

月曜断食実践日記

20210424の記録

Day 554

<目標>47kg(目標まで10.95kg)

    開始68kgから-10.05kg

<体重>57.95kg(+0.1kg)

<体脂肪>35.3%(-0%)

 

今日は午前中に猫に頼まれているエサを買うという、ミッション!車ないからチャリとばして!!

いつもの感覚で買い物しちゃって、あー、チャリじゃん!のるかなあ……と不安になりつつなんとか荷物をおさめてもちかえる。今日買う必要のない小麦粉とか酢の大瓶とかもーやたらかってしもた!

 

朝食


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白湯

痩せる出汁

コーヒー

焼き芋

バナナ

ヨーグルトにきなこごまシナモン春のはちみつ

 

昼食

 

鬼の買い出しののち帰宅して……


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チーズ


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かってきた海苔巻

 

夕食


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ほろよった!


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うにせん大好き


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ラム肉炒め3倍くらいたべた。