20210523の記録

Day 583

＜目標＞47kg（目標まで11.9kg）

　　　　開始68kgから-9.1kg

＜体重＞58.9kg（+0.15kg）

＜体脂肪＞33.9%(-0.8%)

今日朝の体重見て断食しようとおもったのだけど、昼過ぎに人にあってカフェにいき……すこしたべた。

朝食

お茶

昼食

夕食

白湯