20210526の記録

Day 586

＜目標＞47kg（目標まで11.35kg）

　　　　開始68kgから-9.65kg

＜体重＞58.35kg（+0.4kg）

＜体脂肪＞35%(+1.2%)

色々締切に追われてるー！

頭がパンパン！なので忘れることも多いこと！

朝食

白湯

コーヒー

痩せる出汁

モンブラン

ヨーグルトにきなこごまシナモン春のはちみつ

昼食

マックグルメ

ダブチ

ポテト

アイスカフェラテ

夕食

豚ソテー

ケチャプと玉ねぎソース

山芋の、漬物

納豆　久々！