Day 689
＜目標＞47kg（目標まで11.45kg）
開始68kgから-9.52kg
＜体重＞58.45kg（-0.4kg）
＜体脂肪＞35.2%(-0%)
アイス食べてドーナツたべて、ダイエットとはいえないねー（笑）
とりあえず散歩はしています。1万歩。
朝食
朝ごはん珍しく写真撮り忘れたー！
いつもどおり
シナモン白湯
コーヒー
なし
ヨーグルトにロカボナッツルバーブジャム
昼食
サーモンおきづけ
ドーナツ
アイス
チーズもつまんだ
夕食
大根とねぎの味噌汁
豚肉お野菜炒めもの
マンゴーアイス
