20220329の記録

＜目標＞47kg（目標まで14.75kg）

＜体重＞61.75kg（-1.3kg）

＜体脂肪＞37.1%(-0.5%)

朝眼科。

そのまま仕事場へ。

90分、作業して

鍼にいく。

朝食

コーヒー

ヨーグルト

昼食

ラーメン

夕食

卵と餃子スープ

夫作。いろいろまざっててよくわからない。