＜目標＞47kg（目標まで16.05kg）
＜体重＞63.05kg（+0.2kg）
＜体脂肪＞37.6%(-0.5%)
朝っぱらからいやなことがあって、もやったけど
今日は遠方から会いたいと言ってきてくれる人がいてやっと念願かなってあえたのでランチ楽しく過ごす。
だがいやなことは続いていて夕飯はいらないや……な感じ。
朝食
白湯
コーヒー
ヨーグルト
昼食
ハワイのお店。
サラダ
パクチー餃子
なんだろ
ハラミステーキ
パンケーキ
夕食
ドーナツ
コーヒー
＜目標＞47kg（目標まで16.05kg）
＜体重＞63.05kg（+0.2kg）
＜体脂肪＞37.6%(-0.5%)
朝っぱらからいやなことがあって、もやったけど
今日は遠方から会いたいと言ってきてくれる人がいてやっと念願かなってあえたのでランチ楽しく過ごす。
だがいやなことは続いていて夕飯はいらないや……な感じ。
朝食
白湯
コーヒー
ヨーグルト
昼食
ハワイのお店。
サラダ
パクチー餃子
なんだろ
ハラミステーキ
パンケーキ
夕食
ドーナツ
コーヒー