20220703の記録

＜目標＞47kg（目標まで16.45kg）

＜体重＞63.45kg（+0.15kg）

＜体脂肪＞37.3%(-0.2%)

街へ買い物へ。

暑さはいくぶんましなかんじ？

朝食

白湯

コーヒー

ヨーグルト

チーズパン

昼食

無印ランチ

デザート

（子どもと半分）

夕食

たいやき

餃子

おこのみ