20220422の記録

＜目標＞47kg（目標まで15.65kg）

＜体重＞62.65kg（+0.15kg）

＜体脂肪＞36.7%(0%)

午前中、お香勉強。たくさん嗅覚つかってぐったり、かえってきてゴロゴロ。

買い物行って、ゴミ捨てして、あれこれあれこれやって夜になる

朝食

白湯

コーヒー

りんご

マドレーヌ

昼食

とんこつラーメン

たいやきひとつ

夕食

生姜スープ

肉じゃが

シャケ

アイス