mondaydietのブログ

月曜断食実践日記

20220513の記録

<目標>47kg(目標まで15.65kg)

<体重>62.65kg(-0.45kg)

<体脂肪>37.7%(+0.9%)

 

紛争解決せず。発送。

ものすごくエネルギーつかって消耗しているのか、やたら眠い

 

朝食


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白湯

コーヒー

焼き芋

ヨーグルト

 

昼食


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ガストランチ

ドリンクバー

 

夕食


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五目焼きそば

紅生姜の唐揚げ

味噌汁


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ガツンとみかん

 

うにせん