20220426の記録

＜目標＞47kg（目標まで15.15kg）

＜体重＞62.15kg（-0.4kg）

＜体脂肪＞36.4%(+3.1%)

停滞していた物事が少し前進した日

朝食

白湯

コーヒー

ヨーグルト

マドレーヌ

昼食

レモン塩で食べるお寿司

たまごサラダ

マンゴプリン

お茶

夕食

エビ卵とじ

ラム

サラダ

アイス