20200918の記録

Day 298

＜目標＞47kg（目標まで9kg）

　　　　開始68kgから-12kg

＜体重＞56kg（-0.25kg）

＜体脂肪＞33.4%(+0.1%)

借りてきた本パラパラみたら面白い！集中して読む時間あるかな。結構長いんだけど。。。

朝食

昼食

赤いランチ

安楽亭

お肉があたったので。幸せー

夕食

松乃家で惣菜

トマト

昨日の残りものの野菜

酒ものんだスナックも食べた

ストレスかな……