Day 465
＜目標＞47kg（目標まで9.35kg）
開始68kgから-11.65kg
＜体重＞56.35kg（+0.25kg）
＜体脂肪＞32.9%(-1%)
10時からのZOOMミーティング参加のため家を早く出て出勤。家で白湯だけのみ、のみながら洗濯だけして、到着駅でドトールよってモーニングセットをかう。夫、忙しくて会社泊まりだったので差し入れ。
朝食
レモン白湯
ドトールモーニング
昼食
サラダ
オニオンスープ
写真忘れ
アロスチーニ（羊の串）
夕食
近所の、中華いただきにいきました。
名前わかりません……
黒酢酢豚
かぼちゃとエビ蒸し餃子
チャーハン
小籠包
刀削麺
ごだんご
美味しいお店発見で、大満足！
