Day 466
＜目標＞47kg（目標まで10.15kg）
開始68kgから-10.85kg
＜体重＞57.15kg（+0.8kg）
＜体脂肪＞33.3%(+0.4%)
ひー、昨日の夜のチャーハンと刀削麺コンビネーションのせいかな？！今日はZOOM祭り。なんにもしてないのにつかれた……
朝食
レモン白湯
痩せる出汁
コーヒー
パイナップル
ヨーグルトにきなこごまシナモンはちみつ
昼食
唐揚げ定食
夕食
ヨルダン
Day 466
＜目標＞47kg（目標まで10.15kg）
開始68kgから-10.85kg
＜体重＞57.15kg（+0.8kg）
＜体脂肪＞33.3%(+0.4%)
ひー、昨日の夜のチャーハンと刀削麺コンビネーションのせいかな？！今日はZOOM祭り。なんにもしてないのにつかれた……
朝食
レモン白湯
痩せる出汁
コーヒー
パイナップル
ヨーグルトにきなこごまシナモンはちみつ
昼食
唐揚げ定食
夕食
ヨルダン