Day 577
＜目標＞47kg（目標まで11.8kg）
開始68kgから-9.2kg
＜体重＞58.8kg（-0.5kg）
＜体脂肪＞35.2%(+2%)
さあ！一週間のはじまりだ！
の、わりに、朝のんびり。。眠い。。
朝食
白湯
コーヒー
クッキー
昼食
チキンサラダ
チーズバーグ
ドリンクバー
夕食
ラムのロースト
おいなりさんひとつ
玉ねぎと卵の味噌汁
Day 577
＜目標＞47kg（目標まで11.8kg）
開始68kgから-9.2kg
＜体重＞58.8kg（-0.5kg）
＜体脂肪＞35.2%(+2%)
さあ！一週間のはじまりだ！
の、わりに、朝のんびり。。眠い。。
朝食
白湯
コーヒー
クッキー
昼食
チキンサラダ
チーズバーグ
ドリンクバー
夕食
ラムのロースト
おいなりさんひとつ
玉ねぎと卵の味噌汁