Day 645
＜目標＞47kg（目標まで11.3kg）
開始68kgから-9.7kg
＜体重＞58.3kg（-0.05kg）
＜体脂肪＞35.6%(+1%)
午前と午後に、ズーム。
夕方はこどもをプールに。
ナイトプールなので帰ると九時になるため、夫にごはんをお願いすると、おいしいのができてた！キャベツも千切りを氷でしめたそう。私はやらない作業。
朝食
白湯
コーヒー
ヨーグルトにきなこごまシナモン桑の実ジャム
もも
おやつ
昼食
焼きそば
ガリガリ
夕食
ポークケチャップ夫作
Day 645
＜目標＞47kg（目標まで11.3kg）
開始68kgから-9.7kg
＜体重＞58.3kg（-0.05kg）
＜体脂肪＞35.6%(+1%)
午前と午後に、ズーム。
夕方はこどもをプールに。
ナイトプールなので帰ると九時になるため、夫にごはんをお願いすると、おいしいのができてた！キャベツも千切りを氷でしめたそう。私はやらない作業。
朝食
白湯
コーヒー
ヨーグルトにきなこごまシナモン桑の実ジャム
もも
おやつ
昼食
焼きそば
ガリガリ
夕食
ポークケチャップ夫作