＜目標＞47kg（目標まで15.05kg）
＜体重＞62.05kg（-0.6kg）
＜体脂肪＞36.3%(-1.3%)
昨日いっぱいたべたわりに減っていてよかった。
夜たべなかったからかな。
今日は仕事した。
した！っていうほどノルマできなかったけど。
ユーチューブききながらどうやったらファイアーできるのか、ファイアーしたらどうなるのか妄想しながら……
朝食
白湯
コーヒー
ヨーグルト
鮭おにぎり
昼食
ラムステーキ
ペンネ
レーズンサンド
コーヒー
抹茶ラテ
夕食
ドリア
野菜スープ
チョコアイス
