20220511の記録

＜目標＞47kg（目標まで15.75kg）

＜体重＞62.75kg（+0.5kg）

＜体脂肪＞37.3 %(+0.2%)

いろいろ悔しいときもある。

そして仕事が全然できない。奪われたエネルギーを取り返そうと眠くて仕方ない。

朝食

白湯

コーヒー

スープ

昼食

ビーフン

クイニーアマン

夕食

唐揚げ

カツ丼

アイス